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SAIBA COMO O PROMOVER E APROVEITAR.

O FITescola® foi concebido para avaliar e educar crianças e adolescentes acerca da aptidão física relacionada com a saúde, avaliando três componentes de aptidão física considerados importantes pela sua estreita relação com a saúde em geral e com o bom funcionamento do organismo. AcessoReservadoLogo.png
O FITescola® e a Educação Física

A prática de atividade física regular concorre para a melhoria da saúde, o bom funcionamento do organismo e o bem-estar ao longo da vida. A idade escolar surge como uma oportunidade única de intervir, promovendo a prática do exercício físico regular, através de experiencias agradáveis de aptidão física, fundamentais na prevenção do sedentarismo, já que é no decorrer deste período que se instalam grande parte dos hábitos morbidogénicos. A Educação Física desempenha um papel de destaque fundamental para que crianças e adolescentes possam ser fisicamente ativos ao longo da vida.

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O FITescola® e o Professor de Educação Física

O FITescola® é um aliado fundamental do professor de Educação Física que lhe vai permitir ajudar os seus alunos a serem fisicamente educados. A plataforma foi pensada para que o aluno conjuntamente com o professor, os amigos e a família possa adotar hábitos de vida saudáveis, contudo compete ao professor de educação física o papel central de gerir todo o processo para educar crianças e adolescentes a serem fisicamente ativos e a adotarem estilos de vida saudáveis.

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Aptidão Física

O FITescola® foi concebido para educar e avaliar os jovens para a aptidão física relacionada com a saúde de crianças e adolescentes, através de uma bateria de testes físicos que tem em conta as três componentes de aptidão física consideradas importantes pela sua estreita relação com a saúde em geral e com o bom funcionamento do organismo. As três componentes são: a aptidão aeróbia, a composição corporal e a aptidão muscular (força muscular, resistência e flexibilidade).

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Atividade Física e Comportamento Sedentário

Segundo as recomendações para a prática de atividade física da Organização Mundial de Saúde todas as crianças e adolescentes devem praticar atividade física de intensidade pelo menos moderada 60 minutos todos os dias, incluindo atividades de intensidade vigorosa pelo menos três vezes por semana. A prática regular de atividade física ajuda a promover uma boa aptidão física e bem-estar. Complementarmente, existe evidência de que a prática regular de atividade física e a aptidão física melhoram o rendimento cognitivo e o sucesso escolar.

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Relatórios

Com base nos níveis de aptidão física e de atividade e comportamento sedentário serão gerados relatórios individuais respeitantes a cada avaliação, com a respetiva classificação na zona em que o aluno se encontra. O relatório é direcionado para o aluno apresentando um aconselhamento personalizado para o ajudar a melhorar a sua aptidão física, de forma a atingir a zona saudável.

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Recursos

Uma importante função do FITescola® é a divulgação de informação que contribua para alargar o conhecimento de professores e alunos nesta área, sendo um dos grandes objetivos a promoção e educação de estilos de vida saudáveis. O professor de educação física desempenha um papel fundamental na promoção de hábitos de vida saudáveis, desta forma a plataforma FITescola® foi criada para proporcionar ao professor de educação física ferramentas que o vão auxiliar na transmissão de conhecimentos, atitudes e capacidades necessárias para que crianças e adolescentes tenham uma vida ativa e saudável.

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GEOFITescola®

O FITescola® disponibiliza informação com localização geográfica relativa ao território nacional, ao ordenamento da organização dos agrupamentos de escolas e à unidade escolar. Esta informação é de natureza pública e permite um acesso imediato e fácil aos dados de natureza dinâmica existentes em ordem ao tempo e respetivas sequências temporais. Esta funcionalidade compreende uma diversidade de interações de parâmetros como a zona geográfica, o género e a idade, permitindo uma apreciação detalhada e estratificada da informação disponível. 

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